Desafío del Aislamiento

#4.1. – Desafío de Aislamiento.

¡Enhorabuena!! ¡Eres uno de los protagonistas de una historia única!!

Si has llegado hasta aquí es porque has conseguido Aceptar que las emociones existen y son una información valiosa sobre ti mismo/a.

Ahora toca Darse cuenta que es necesario reconocerlas en el momento que suceden para lograr conducirlas, integrarlas a tu vida y que resulten útiles y productivas.

Ya sabes, lo que te emociona, cuando te emociona y cómo te emociona, tiene un sentido.

¡¡Si deseas cambios…, es necesario hacer cosas diferentes!!

¿Te acuerdas del Apagón?

Una experiencia que se suele describir como negativa, una mezcla de Miedo y Tristeza: Soledad, Aislamiento, Culpa y Ansiedad, que se vivencia con sensaciones inespecíficas de vacío perpetuo dando lugar a otra sensación emocional de Alivio provocado por la interrupción repentina y aparentemente casual del “apagón”.

Total, una mezcla de fatalidades que hacen de esa experiencia algo de lo que creemos no aprendemos nada, y clasificándose como “una pérdida de tiempo” de la que hay que huir. Cuando en realidad, los “apagones” vienen a diario, y es fácil que vayan siendo cada vez más prolongados.

En realidad, el malestar procede de varios factores: una planificación menos práctica del día en la que no hay actividad definida con la impresión de malestar por las muchas cosas pendientes por hacer.

Y, en el otro extremo de factores, dejar colar la idea de que nos debemos a nuestra familia y amigos, que sin ellos no tiene sentido nuestra existencia y, por lo tanto ese apagón, es desde una muestra de “egoísmo” por centrarte en ti mismo, hasta un signo de “irresponsabilidad” punible si se enteran de que no estamos haciendo nada (para los demás).

Ya estamos en el primer paso. Estamos saliendo de los Invernaderos, para dirigirnos hacia el área oeste del tablero de juego.

Te desafío a resolver un enigma dentro de una exposición al Miedo y la Tristeza para reducir sus efectos negativos: Antes de salir de Émber tienes que exponerte a lo que más miedo nos da: eso de perder la seguridad que nos ofrece la Zona que ya conocemos.

Te propongo celebrar el “Día de Ti mismo/a” y que, durante media jornada, hagas “voto de silencio” sin avisar a tus vecinos y evites comunicarte con las personas de tu alrededor, teléfono, mensajes, etc. Como si visitaras tu ciudad de Émber, tus trayectos habituales, las comidas, trabajos, estudios, etc. como un/a observador/a silencioso/a, procurando pasar desapercibido/a, como un/a investigador/a de tu dialogo interno.

Durante este aislamiento en silencio, sería ideal para aumentar el superpoder que, como un/a visitante de un área desconocida, sí comunicaras al resto del grupo de facebook, en directo, tus reflexiones y los obstáculos con los que te vayas encontrando a modo de aviso para los que vayan a pasar después de ti por la misma Dinámica.       

Y para que se tenga en cuenta en tu puntuación tiene que apreciarse tu habilidad para detectar y advertir riesgos a través del desafío descrito en el Grupo privado de Facebook: Ciudad de Émber

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